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出 大 健 康 》     《 茶 包 小 偏 方 喝 出 大 健 康 》 （ 浙 江 科 学 技 术 出 版 社 、 江 苏 人 民 出 版 社 ， 2 0 1 2 年 1 月 出 版 ） 《 回 家 吃 饭 的 智 慧 2 — — 妈 妈 传 给 我 的 饮 食 偏 方 》     《 回 家 吃 饭 的 智 慧 2 》 （ 江 苏 人 民 出 版 社 ， 2 0 1 1 年 9 月 出 版 ） 课 程 更 多 > > [ 陈 允 斌 ] 陈 允 斌 亲 临 新 地 东 方 明 珠 讲 述 养 生 秘 诀 最 健 康 的 日 常 居 家 生 活 方 式 要 注 意 什 么 ？ 什 么 样 的 日 常 健 身 运 动 最 养 生 ？ 傍 山 而 居 为 什 么 是 最 好 的 养 生 生 活 方 式 ？ 3 月 2 5 日 ， 知 名 “ 美 女 养 生 专 家 ” 、 人 气 食 疗 养 生 作 家 、 湖 南 卫 视 《 百 科 全 说 》 专 家 嘉 宾 陈 允 斌 老 师 受 长 沙 房 龙 网 邀 请 ， 即 将 莅 临 长 沙 首 个 私 家 山 体 公 园 社 区 新 地 东 方 明 珠 【 详 情 页 相 册 论 坛 微 博 】 营 销 中 心 ， 举 行 一 场 以 “ 山 居 康 体 养 生 讲 坛 ” 为 主 题 的 春 季 养 生 讲 座 ， 为 长 沙 养 生 爱 好 者 、 健 康 山 居 生 活 向 往 者 、 关 注 居 家 健 康 人 士 讲 述 2 0 1 5 0 6 2 7 [ 陈 允 斌 ] 陈 允 斌 减 肥 方 法 “ 三 多 ” 型 这 一 种 体 质 ， 陈 允 斌 老 师 用 自 己 的 话 概 括 具 有 三 多 现 象 ： 吃 得 多 ， 喝 得 多 ， 痘 痘 也 多 。 大 家 都 认 为 这 是 一 种 上 火 的 现 象 ， 事 实 上 ， 这 是 因 为 体 内 湿 热 导 致 的 问 题 。 这 类 女 生 普 遍 面 临 一 个 苦 恼 的 问 题 ： 她 们 很 想 减 肥 ， 但 是 又 节 不 了 食 。 即 使 她 们 节 食 了 一 阵 子 ， 但 是 过 后 必 然 继 续 猛 吃 ， 把 之 前 节 食 掉 的 食 物 吃 回 来 ， 所 以 她 们 生 活 得 很 苦 恼 。 此 外 ， 她 们 也 特 别 容 易 遭 受 皮 肤 病 的 困 扰 ， 如 果 发 在 脸 上 ， 就 是 痘 痘 ， 如 果 发 在 身 体 上 ， 就 成 了 “ 湿 疹 ” 。 2 0 1 5 0 6 1 5 [ 陈 允 斌 ] 咳 嗽 的 食 疗 方 法 五 脏 出 问 题 ， 都 会 导 致 咳 嗽 。 比 如 ， 熬 夜 会 伤 肾 ， 也 会 导 致 咳 嗽 。 咳 嗽 了 ， 一 定 不 能 随 便 吃 止 咳 药 ， 它 只 会 导 致 咳 嗽 越 来 越 严 重 。 不 同 类 型 的 咳 嗽 ， 食 疗 方 法 也 是 不 同 的 。 陈 皮 用 于 湿 阻 中 焦 、 脘 腹 痞 胀 、 便 溏 泄 泻 ， 以 及 痰 多 咳 嗽 等 症 。 橘 皮 苦 温 燥 湿 而 能 健 脾 行 气 ， 故 常 用 于 湿 阻 中 焦 、 脘 腹 胀 闷 、 便 溏 苔 腻 等 症 ， 可 配 伍 苍 术 、 厚 朴 同 用 。 又 善 于 燥 湿 化 痰 ， 为 治 湿 痰 壅 肺 、 痰 多 咳 嗽 的 常 用 要 药 ， 每 与 半 夏 、 茯 苓 同 用 。 风 热 咳 嗽 的 食 疗 ： 吃 梨 皮 和 白 萝 卜 皮 2 0 1 5 0 3 0 6 [ 陈 允 斌 ] 第 八 届 成 功 女 性 论 坛 讲 座 及 签 售 现 场 花 絮 由 学 习 型 中 国 促 进 会 、 中 国 妇 女 发 展 基 金 会 联 合 主 办 的 第 八 届 “ 学 习 型 中 国 女 性 成 功 论 坛 ” 于 2 0 1 1 年 8 月 1 2 — 1 5 日 在 北 京 举 行 ， 陈 允 斌 老 师 在 大 会 上 做 了 主 题 演 讲 。 在 给 予 女 性 朋 友 许 多 美 容 养 颜 建 议 的 同 时 ， 陈 老 师 不 忘 提 醒 大 家 ： “ 女 人 的 美 丽 不 只 是 靠 苗 条 的 身 材 ， 精 致 的 五 官 ， 还 要 有 从 里 向 外 散 发 的 光 彩 ， 因 为 外 形 的 美 丽 会 随 着 时 间 慢 慢 离 你 而 去 ， 但 是 光 彩 我 们 在 很 多 8 0 岁 老 太 太 身 上 还 可 以 看 到 . . . . . . 我 们 说 只 有 快 乐 是 我 们 最 2 0 1 5 0 1 2 9 [ 陈 允 斌 ] 回 家 吃 饭 的 智 慧 陈 允 斌 ： 她 的 外 曾 祖 父 曾 是 享 誉 一 方 的 中 医 ， 妈 妈 是 既 懂 烹 饪 又 懂 中 医 的 智 慧 之 人 ， 耳 濡 目 染 下 ， 受 得 衣 钵 。 对 现 代 医 学 和 营 养 学 都 有 所 研 究 的 她 ， 著 有 《 回 家 吃 饭 的 智 慧 》 一 书 ， 对 食 物 保 健 有 自 己 的 一 套 见 解 。 忙 碌 的 工 作 ， 不 定 时 的 作 息 ， 你 有 多 久 没 有 回 家 吃 饭 了 ？ 吃 住 家 饭 ， 对 于 都 市 白 领 们 来 说 ， 似 乎 都 是 遥 不 可 及 的 事 情 ， 但 做 顿 简 易 又 营 养 的 饭 菜 ， 却 并 非 梦 想 。 在 畅 销 书 《 回 家 吃 饭 的 智 慧 》 作 者 陈 允 斌 看 来 ， 都 市 女 性 是 健 康 问 题 三 高 人 群 之 一 ， 2 0 1 5 0 1 2 9 视 频 更 多 > > 热 门 领 域 讲 师 互 联 网 营 销 互 联 网 新 媒 体 运 营 短 视 频 电 子 商 务 社 群 营 销 抖 音 快 手 新 零 售 网 络 推 广 领 导 力 管 理 技 能 中 高 层 管 理 中 层 管 理 团 队 建 设 团 队 管 理 高 绩 效 团 队 创 新 管 理 沟 通 技 巧 执 行 力 阿 米 巴 M T P 销 售 技 巧 品 牌 营 销 销 售 大 客 户 营 销 经 销 商 管 理 销 讲 门 店 管 理 商 务 谈 判 经 济 形 势 宏 观 经 济 商 业 模 式 私 董 会 转 型 升 级 股 权 激 励 纳 税 筹 划 非 财 管 理 培 训 师 培 训 T T T 公 众 演 说 招 聘 面 试 人 力 资 源 非 人 管 理 服 装 行 业 绩 效 管 理 商 务 礼 仪 形 象 礼 仪 职 业 素 养 新 员 工 培 训 班 组 长 管 理 生 产 管 理 精 益 生 产 采 购 管 理 易 经 风 水 供 应 链 管 理 国 学 国 学 文 化 国 学 管 理 国 学 经 典 易 经 易 经 与 管 理 易 经 智 慧 家 居 风 水 国 际 贸 易 鲜 花 榜 张 维 迎 + 6 7 9 9 朵 徐 洪 才 + 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