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白 发 治 疗 方 法 分 享 治 白 发 网 首 页 关 于 我 们 联 系 我 们 中 医 治 疗 脱 发 这 些 秘 方 还 你 一 头 秀 发 日 期 ： 2 0 2 3 年 0 2 月 2 4 日 ， 星 期 五 ， 1 4 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 脱 发 这 种 现 象 在 日 常 生 活 中 是 非 常 常 见 的 ， 头 发 可 以 说 是 一 个 人 的 形 象 代 表 ， 你 有 一 头 秀 丽 的 头 发 总 是 会 给 人 留 下 好 印 象 的 ， 你 知 道 脱 发 的 原 因 有 哪 些 吗 ， 我 们 如 何 预 防 脱 发 呢 ， 中 医 治 疗 脱 发 的 方 法 有 哪 些 呢 ， 一 起 来 看 内 容 介 绍 吧 。 　 　 中 医 治 疗 脱 发 　 　 1 、 脱 发 、 头 屑 、 头 痒 　 　 每 次 用 桑 树 根 皮 4 钱 、 水 二 斤 ， 加 陈 醋 2 两 烧 开 洗 头 ， 一 日 一 次 ， 洗 后 勿 用 清 水 过 头 ， 连 用 5 天 ， 能 促 进 头 皮 血 液 循 环 ， 有 固 发 作 用 ， 并 治 头 屑 、 头 痒 、 可 再 生 头 发 。 　 　 2 、 牡 丹 花 瓣 治 脱 发 　 　 首 先 我 们 需 要 准 备 牡 丹 的 花 瓣 1 0 0 0 克 ， 然 后 讲 牡 丹 花 瓣 洗 干 净 晒 干 ， 在 每 天 的 早 晨 和 晚 上 分 别 取 1 克 花 瓣 和 适 量 的 茶 叶 ， 放 在 杯 子 里 用 开 水 冲 泡 ， 一 连 喝 上 2 0 天 左 右 ， 脱 发 的 情 况 就 会 停 止 或 者 是 大 有 好 转 了 。 　 　 3 、 米 醋 浸 烟 叶 治 脱 发 　 　 取 烟 叶 3 0 克 ， 在 约 9 0 毫 升 米 醋 中 浸 1 0 天 ， 以 棉 签 蘸 药 涂 擦 患 处 ， 每 天 3 次 ， 此 药 涂 擦 数 小 时 后 即 有 痒 感 ， 新 病 患 者 一 般 3 5 天 便 会 有 绒 发 生 出 。 　 　 4 、 核 桃 冰 水 防 脱 发 　 　 核 桃 2 个 ， 榧 子 3 个 ， 侧 柏 叶 3 0 克 ， 冰 水 适 量 。 前 3 味 共 捣 烂 ， 用 冰 水 ( 或 雪 水 ) 浸 泡 3 周 即 成 。 梳 洗 时 ， 用 梳 子 蘸 冰 水 梳 头 。 其 功 效 可 防 脱 发 。 　 　 5 、 治 脂 溢 性 脱 发 　 　 准 备 透 骨 草 1 5 克 ， 使 用 方 法 很 简 单 ， 就 是 用 水 煎 ， 然 后 选 择 先 熏 后 洗 ， 洗 过 之 后 再 用 清 水 冲 洗 一 下 ， 每 次 一 剂 水 煎 ， 正 常 情 况 下 三 剂 就 可 以 看 到 效 果 了 。 　 　 6 、 猪 胆 汁 治 脱 发 　 　 猪 胆 1 只 。 将 猪 胆 汁 倒 入 半 面 盆 温 水 中 ， 搅 拌 后 洗 头 或 患 处 ， 把 油 脂 状 鳞 屑 清 除 干 净 ， 再 用 清 水 冲 洗 ， 每 日 一 次 。 此 方 尤 适 用 于 脂 溢 性 脱 发 。 　 　 7 、 侧 柏 叶 治 脱 发 　 　 侧 柏 叶 3 0 克 ， 当 归 2 0 克 。 将 上 药 加 水 煎 煮 后 去 渣 取 汁 。 每 日 1 剂 ， 分 2 次 服 下 。 　 　 8 、 当 归 黑 芝 麻 治 脱 发 　 　 当 归 和 黑 芝 麻 各 准 备 2 5 0 克 ， 然 后 红 糖 适 量 。 紧 接 着 把 当 归 、 黑 芝 麻 炒 过 后 研 成 细 末 。 然 后 在 每 次 饭 后 用 红 糖 水 冲 服 1 勺 ， 每 日 服 3 次 ， 连 服 2 个 月 。 　 　 9 、 药 酒 治 脱 发 　 　 毛 姜 1 0 0 克 ， 白 藓 皮 1 0 0 克 ， 柏 树 叶 适 量 ， 浸 泡 白 酒 7 0 0 克 中 ， 浸 泡 时 间 越 长 疗 效 越 佳 。 泡 酒 外 涂 患 处 。 此 方 不 宜 内 服 。 　 　 1 0 、 香 榧 核 桃 治 落 发 　 　 生 香 榧 子 6 只 ( 中 药 店 有 售 ) ， 核 桃 4 枚 ， 两 药 都 去 壳 打 烂 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 家 庭 护 理 需 知 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 5 日 ， 星 期 一 ， 9 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 又 称 咳 嗽 变 异 性 哮 喘 ， 病 因 很 多 ， 很 多 家 长 刚 开 始 注 意 不 够 ， 往 往 造 成 恶 化 ， 因 此 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 家 庭 护 理 很 重 要 ， 那 么 家 长 要 知 道 哪 些 护 理 常 识 呢 ? 以 下 为 大 家 介 绍 。 　 　 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 主 要 表 现 为 ： 一 般 不 发 烧 ; 吐 白 色 泡 沫 痰 ; 喜 欢 揉 眼 睛 和 鼻 子 ， 爱 抓 头 皮 ; 睡 觉 时 爱 出 汗 ， 不 安 分 ， 喜 欢 蜷 曲 着 睡 ; 多 以 咳 嗽 为 主 ， 不 喘 。 其 咳 嗽 有 三 大 特 点 ： 晚 上 睡 觉 前 咳 一 阵 ; 半 夜 醒 来 咳 一 阵 ; 早 上 醒 来 咳 一 阵 。 有 的 儿 童 能 一 连 咳 上 3 个 月 。 　 　 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 家 庭 护 理 需 知 　 　 在 季 节 交 替 、 气 温 骤 变 时 ， 注 意 防 寒 保 暖 ， 避 免 着 凉 、 感 冒 ; 避 免 食 用 会 引 起 过 敏 症 状 的 食 物 ， 如 海 产 品 、 冷 饮 等 ; 家 里 不 要 养 宠 物 和 养 花 ， 不 要 铺 地 毯 ， 避 免 接 触 花 粉 、 尘 螨 、 油 烟 、 油 漆 等 ; 不 要 让 孩 子 抱 着 长 绒 毛 玩 具 入 睡 ; 在 浴 室 和 地 下 室 ， 应 使 用 除 湿 机 和 空 气 过 滤 器 ， 并 定 期 更 换 滤 网 ; 被 褥 要 常 晾 晒 。 　 　 1 、 上 呼 吸 道 感 染 时 小 儿 的 鼻 腔 黏 膜 已 发 炎 ， 如 再 吸 入 干 燥 空 气 将 会 使 鼻 腔 更 为 不 适 ， 并 还 会 加 重 咳 嗽 。 因 此 ， 要 保 持 房 间 空 气 湿 润 ， 可 以 使 用 加 湿 器 、 挂 湿 毛 巾 、 用 水 拖 地 板 或 在 房 间 里 放 一 盆 清 水 等 方 法 增 加 空 气 湿 度 。 　 　 2 、 如 果 小 儿 是 因 异 味 空 气 而 引 起 咳 嗽 ， 房 间 里 不 要 有 人 吸 烟 ， 也 不 要 有 其 他 异 味 气 体 ， 如 厨 房 油 烟 等 ， 这 些 都 会 加 重 咳 嗽 。 房 间 里 做 卫 生 时 不 要 让 灰 尘 飞 扬 起 来 ， 可 用 湿 抹 布 轻 轻 擦 拭 家 具 ， 以 免 引 发 咳 嗽 。 　 　 3 、 为 了 避 免 小 儿 晚 上 睡 眠 时 咳 嗽 ， 让 其 取 侧 卧 位 ， 最 好 将 头 部 或 上 身 用 毛 巾 、 枕 头 垫 得 稍 高 一 些 ， 以 免 呼 吸 道 分 泌 物 返 流 到 气 管 引 起 咳 嗽 ， 影 响 睡 眠 ， 这 样 也 可 使 小 儿 感 到 舒 服 些 ， 缓 解 呼 吸 困 难 。 　 　 4 、 当 小 儿 咳 嗽 很 厉 害 以 致 喘 不 过 来 气 时 ， 抱 起 来 轻 轻 拍 几 下 背 部 ， 或 让 小 儿 抬 起 上 身 坐 起 来 ， 这 样 会 使 小 儿 感 到 舒 适 一 些 ， 减 轻 咳 嗽 症 状 。 　 　 5 、 小 儿 咳 嗽 得 很 厉 害 时 不 宜 玩 耍 得 太 疲 劳 ， 不 然 会 加 重 咳 嗽 。 而 且 ， 注 意 给 小 儿 身 体 保 暖 ， 尤 其 是 脚 心 和 头 顶 部 不 要 受 凉 ， 以 免 反 射 性 地 使 呼 吸 道 抵 抗 力 更 为 下 降 。 但 是 也 不 要 让 小 儿 身 体 过 热 ， 衣 服 被 汗 水 浸 湿 后 更 容 易 引 起 咳 嗽 。 　 　 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 治 疗 上 应 避 免 滥 用 抗 生 素 及 激 素 ， 由 医 生 进 行 规 范 化 治 疗 ， 以 免 使 过 敏 性 咳 嗽 转 变 为 支 气 管 哮 喘 或 引 起 其 他 不 良 反 应 。 西 医 可 通 过 寻 找 过 敏 源 的 方 法 进 行 脱 敏 ; 同 时 提 倡 使 用 吸 入 激 素 、 扩 张 支 气 管 、 服 用 抗 炎 、 脱 敏 药 物 等 进 行 联 合 治 疗 。 祖 国 医 学 认 为 主 要 与 “ 风 ” 、 “ 痰 ” 有 关 ， 急 性 期 采 用 祛 风 化 痰 的 中 药 来 疏 风 、 清 肺 、 化 痰 止 咳 ， 缓 解 期 则 用 补 肺 健 脾 方 法 去 除 “ 宿 根 ” ， 常 能 取 得 不 错 的 效 果 。 临 床 上 中 西 药 结 合 治 疗 是 最 好 的 方 法 。 家 长 们 应 避 免 给 宝 宝 滥 用 感 冒 药 或 抗 生 素 及 激 素 。 咳 嗽 怎 么 办 垫 高 枕 头 可 缓 解 夜 间 咳 嗽 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 5 日 ， 星 期 一 ， 7 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 一 拨 接 一 拨 的 冷 空 气 袭 来 ， 不 少 人 都 中 了 感 冒 的 招 儿 ， 虽 说 感 冒 是 小 病 ， 但 咳 嗽 、 鼻 塞 很 折 磨 人 ， 尤 其 到 了 晚 上 。 俗 话 说 “ 高 枕 无 忧 ” 。 把 枕 头 垫 高 一 点 ， 的 确 是 减 轻 咳 嗽 的 一 种 简 单 方 法 。 那 么 ， 枕 头 高 度 和 咳 嗽 有 什 么 关 系 呢 ? 专 家 介 绍 ， 垫 高 枕 头 可 缓 解 夜 间 咳 嗽 。 　 　 咳 嗽 是 人 体 的 一 种 防 御 反 射 。 呼 吸 道 黏 膜 表 面 有 许 多 纤 毛 ， 它 们 不 断 向 口 咽 部 摆 动 ， 以 清 扫 混 入 呼 吸 道 的 灰 尘 、 微 生 物 及 异 物 。 感 冒 时 ， 呼 吸 道 内 渗 出 物 、 细 菌 、 病 毒 及 被 破 坏 的 白 细 胞 堆 积 多 了 ， 就 会 刺 激 黏 膜 ， 用 咳 嗽 的 方 式 清 理 “ 垃 圾 ” 。 晚 上 平 躺 时 ， 呼 吸 道 中 的 分 泌 物 容 易 积 聚 ， 会 加 重 咳 嗽 。 所 以 ， 把 枕 头 垫 高 一 点 能 确 保 呼 吸 道 畅 通 ， 从 而 减 轻 夜 咳 。 　 　 垫 高 枕 头 不 仅 能 缓 解 感 冒 引 发 的 夜 间 咳 嗽 ， 对 另 外 两 类 疾 病 的 患 者 也 有 帮 助 。 一 类 是 心 脏 功 能 不 好 的 人 ， 头 部 高 一 点 ， 能 减 轻 心 脏 负 荷 ， 避 免 反 射 性 咳 嗽 。 另 一 类 是 胃 食 管 反 流 的 人 ， 高 枕 卧 位 可 以 避 免 胃 中 酸 性 物 质 涌 到 呼 吸 道 ， 产 生 刺 激 性 咳 嗽 。 　 　 “ 需 要 注 意 的 是 ， 只 垫 高 头 部 ， 不 如 不 垫 高 。 ” 周 荣 斌 强 调 。 头 部 高 高 在 上 ， 与 脖 子 和 后 背 形 成 一 个 夹 角 ， 这 种 姿 势 时 间 长 了 ， 很 伤 颈 椎 。 最 好 是 头 部 、 颈 部 、 后 背 部 从 高 到 低 同 时 垫 高 ， 逐 渐 过 渡 ， 形 成 一 个 从 头 到 背 的 斜 坡 。 有 一 种 办 法 值 得 借 鉴 ： 用 两 个 枕 头 ， 一 个 横 放 ， 另 一 个 竖 着 搭 在 上 面 ， 呈 “ T ” 字 形 状 ( 如 图 所 示 ) 。 　 　 对 于 感 冒 的 其 他 症 状 ， 可 以 试 试 美 国 梅 奥 诊 所 推 荐 的 方 法 ： 鼻 塞 时 ， 用 热 水 散 发 出 的 水 蒸 气 熏 熏 鼻 子 ， 这 与 医 院 中 常 用 的 确 保 呼 吸 畅 通 的 “ 雾 化 ” 治 疗 一 样 有 效 ; 头 疼 时 ， 做 做 深 呼 吸 ; 嗓 子 疼 喝 点 温 的 柠 檬 蜂 蜜 水 。 另 外 ， 感 冒 后 一 定 要 多 喝 水 ， 有 助 于 恢 复 。 耳 朵 里 面 疼 是 怎 么 回 事 可 能 是 患 了 这 些 病 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 5 日 ， 星 期 一 ， 5 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 耳 朵 疼 痛 是 一 种 常 见 的 病 症 ， 许 多 人 都 出 现 过 耳 朵 里 面 疼 或 者 耳 鸣 的 问 题 ， 但 是 都 认 为 这 是 小 事 情 ， 不 予 理 会 。 治 白 发 网 在 这 里 告 诉 您 ， 千 万 不 要 把 耳 朵 疼 当 成 小 事 ， 有 可 能 是 身 体 出 现 了 疾 病 ， 而 引 发 的 疼 痛 ， 如 果 起 初 不 在 意 ， 后 面 可 能 会 有 大 麻 烦 。 耳 朵 里 面 疼 ， 很 可 能 是 身 体 疾 病 的 预 示 ， 我 们 一 起 看 一 下 耳 朵 里 面 疼 是 怎 么 回 事 ? 　 　 耳 朵 里 面 疼 是 怎 么 回 事 　 　 1 、 耳 神 经 痛 　 　 由 于 耳 朵 周 围 的 神 经 有 很 多 ， 在 耳 朵 因 为 时 间 过 久 声 音 过 强 的 噪 音 干 扰 ， 或 者 是 收 到 别 的 不 明 刺 激 之 时 都 会 出 现 疼 痛 。 　 　 这 种 耳 朵 神 经 痛 ， 也 会 使 人 特 别 难 受 。 因 此 要 格 外 注 意 ， 不 要 经 常 处 于 噪 音 巨 大 的 空 间 ， 或 者 长 期 戴 耳 机 听 音 乐 。 　 　 2 、 外 耳 道 炎 　 　 当 耳 内 不 适 、 发 痒 时 ， 有 人 喜 欢 用 指 甲 、 发 夹 、 毛 线 针 、 短 木 棒 、 火 柴 杆 等 在 耳 内 盲 目 掏 挖 。 如 果 挖 得 过 猛 或 被 人 碰 撞 时 ， 很 容 易 将 耳 道 皮 肤 戳 破 ， 引 起 皮 肤 感 染 发 炎 。 此 病 不 仅 有 耳 痛 ， 而 且 还 可 能 伴 有 出 血 。 　 　 3 、 外 耳 道 疖 肿 　 　 当 外 耳 道 炎 得 不 到 及 时 治 疗 时 ， 或 者 年 老 体 弱 、 患 有 糖 尿 病 时 ， 或 耳 道 皮 肤 较 长 时 间 受 到 水 的 浸 渍 ， 皮 肤 表 面 抵 抗 力 减 弱 时 ， 容 易 发 生 耳 道 疖 肿 。 疖 肿 会 逐 渐 肿 胀 、 化 脓 ， 将 耳 道 堵 塞 ， 引 起 逐 渐 加 重 的 疼 痛 。 在 疖 肿 成 熟 破 溃 或 手 术 切 开 引 流 后 ， 耳 痛 就 会 明 显 减 轻 。 　 　 4 、 耳 道 小 虫 　 　 在 夏 季 ， 由 于 天 气 炎 热 ， 各 种 昆 虫 会 活 动 频 繁 ， 尤 其 是 蚊 子 、 飞 蛾 、 苍 蝇 等 。 这 些 小 虫 有 可 能 会 趁 人 睡 着 的 时 候 ， 不 下 心 进 入 耳 道 ， 然 后 在 耳 中 爬 行 ， 引 起 疼 痛 。 这 种 随 着 小 虫 活 动 而 出 现 的 疼 痛 ， 可 能 是 小 虫 触 碰 到 了 鼓 膜 ， 这 种 疼 痛 非 常 难 忍 。 　 　 5 、 急 性 中 耳 炎 　 　 在 中 耳 腔 内 发 生 细 菌 化 脓 性 感 染 时 ， 脓 液 不 断 增 多 ， 并 直 接 压 迫 对 疼 痛 敏 感 的 鼓 膜 时 ， 会 引 起 耳 内 阵 阵 疼 痛 ， 可 以 随 着 脉 搏 跳 动 而 呈 现 搏 动 性 疼 痛 。 发 生 在 半 夜 的 中 耳 炎 耳 痛 ， 常 使 人 难 以 入 睡 。 在 中 耳 腔 内 脓 液 增 多 、 压 力 增 高 时 ， 脓 液 可 使 鼓 膜 破 溃 、 穿 孔 ， 脓 液 大 量 流 出 耳 道 ， 耳 痛 将 会 减 轻 。 耳 朵 看 健 康 耳 朵 颜 色 竟 能 判 断 你 的 健 康 状 况 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 5 日 ， 星 期 一 ， 3 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 耳 朵 除 了 可 以 用 来 聆 听 声 音 外 ， 其 实 还 能 聆 听 我 们 的 健 康 ， 因 为 它 与 我 们 五 脏 六 腑 有 着 密 切 的 联 系 。 除 了 这 些 其 实 耳 朵 还 能 够 看 出 你 的 脾 气 和 智 力 哦 。 那 如 何 看 呢 ， 下 面 就 跟 治 白 发 网 来 一 起 了 解 一 下 吧 。 　 　 耳 朵 看 健 康 　 　 颜 色 、 光 泽 　 　 我 们 可 以 通 过 看 耳 朵 的 颜 色 和 光 泽 判 断 一 个 人 是 否 健 康 ， 要 是 一 个 人 健 康 、 精 气 充 足 的 话 ， 他 的 耳 朵 是 红 润 并 且 有 光 泽 的 ; 要 是 他 的 耳 朵 没 有 光 泽 ， 看 起 来 很 干 瘪 ， 就 说 明 他 机 体 肾 精 不 足 。 　 　 耳 朵 色 淡 白 ， 多 见 于 风 寒 感 冒 ; 还 见 于 素 体 阳 气 不 足 的 人 ， 这 类 人 多 怕 冷 恶 风 ， 手 脚 冰 凉 。 耳 朵 红 肿 ， 多 是 “ 上 火 ” 的 表 现 ， 常 见 于 肝 胆 火 旺 或 湿 热 。 耳 廓 干 枯 焦 黑 ， 多 发 于 传 染 病 后 期 或 糖 尿 病 ， 因 为 在 这 个 阶 段 ， 机 体 阴 液 已 经 严 重 耗 伤 。 在 耳 朵 的 某 些 局 部 呈 点 状 或 片 状 红 晕 、 暗 红 、 暗 灰 等 ， 多 见 于 胃 炎 、 胃 及 十 二 指 肠 溃 疡 等 消 化 系 统 疾 病 。 　 　 形 态 变 化 　 　 望 耳 的 另 一 个 内 容 是 观 察 形 态 变 化 。 耳 朵 厚 大 的 人 ， 肾 气 充 足 ; 耳 朵 薄 而 小 的 人 ， 多 为 肾 气 亏 虚 。 耳 朵 局 部 有 结 节 状 或 条 索 状 隆 起 、 点 状 凹 陷 ， 而 且 没 有 光 泽 的 人 ， 多 提 示 有 慢 性 器 质 性 疾 病 ， 如 肝 硬 化 、 肿 瘤 等 。 耳 朵 局 部 血 管 过 于 充 盈 、 扩 张 ， 可 见 到 圆 圈 状 、 条 段 样 等 改 变 的 ， 常 见 于 有 心 肺 功 能 异 常 的 人 ， 如 冠 心 病 、 哮 喘 等 。 此 外 ， 若 耳 内 流 脓 ， 伴 有 耳 部 红 肿 热 痛 ， 听 力 下 降 的 ， 是 中 耳 炎 的 表 现 ， 中 医 认 为 ， 这 是 风 热 上 扰 或 肝 胆 湿 热 。 　 　 定 位 诊 断 　 　 就 耳 的 定 位 诊 断 而 言 ， 人 体 各 部 位 在 耳 朵 上 的 分 布 就 像 一 个 倒 置 的 胎 儿 。 　 　 其 实 我 们 可 以 通 过 耳 垂 来 治 疗 一 些 小 毛 病 ， 例 如 当 我 们 有 的 时 候 上 火 使 牙 龈 疼 痛 或 者 脸 上 长 了 一 些 小 痘 痘 ， 这 个 时 候 我 们 可 以 在 耳 垂 上 面 刺 破 放 一 点 血 出 来 ， 或 者 可 以 用 手 指 捏 捏 耳 垂 ， 这 些 方 法 治 疗 效 果 是 很 好 的 。 更 重 要 的 是 ， 经 常 捏 耳 垂 还 可 以 美 容 养 颜 哦 。 　 　 正 对 耳 孔 开 口 处 凹 陷 叫 耳 甲 腔 ， 这 个 地 方 相 当 于 胸 腔 内 脏 器 官 。 经 常 刺 激 这 个 部 位 ， 对 血 液 和 循 环 系 统 有 保 健 作 用 。 可 将 食 指 放 到 耳 孔 处 ， 拇 指 放 到 耳 的 背 面 对 捏 即 可 。 　 　 耳 甲 腔 的 上 方 凹 陷 叫 耳 甲 艇 ， 相 当 于 人 的 腹 腔 ， 按 摩 此 处 有 助 于 消 化 ， 并 有 强 肾 健 脾 之 功 。 　 　 耳 廓 的 外 周 耳 轮 相 当 于 躯 干 四 肢 ， 颈 肩 腰 腿 痛 等 躯 体 疼 痛 患 者 宜 多 按 压 耳 轮 。 为 何 越 来 越 多 的 人 出 现 腰 椎 间 盘 突 出 症 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 5 日 ， 星 期 一 ， 1 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 腰 椎 间 盘 突 出 症 ， 是 当 前 健 康 杀 手 ， 很 多 人 ， 看 似 没 有 什 么 ， 但 是 ， 突 然 有 一 天 ， 感 觉 到 腰 酸 背 痛 ， 随 后 ， 去 医 院 一 检 查 ， 发 现 是 ： 腰 椎 间 盘 突 出 症 。 特 别 是 年 轻 人 ， 更 容 易 患 上 ， 出 现 这 个 症 状 ， 如 何 保 健 ? 很 多 人 都 关 心 ， 特 别 是 在 治 疗 时 ， 不 少 人 不 敢 治 疗 ， 生 怕 治 疗 了 ， 出 现 瘫 痪 ， 这 个 无 疑 很 糟 糕 。 腰 椎 间 盘 突 出 症 、 相 关 的 治 疗 ， 希 望 大 家 多 了 解 。 　 　 这 是 什 么 症 状 ? 　 　 腰 椎 间 盘 突 出 症 ， 其 实 很 常 见 ， 主 要 是 腰 椎 、 髓 核 、 纤 维 环 、 软 骨 板 ， 出 现 了 损 伤 。 特 别 是 髓 核 ， 出 现 退 行 性 改 变 。 在 外 力 作 用 下 ， 腰 间 盘 纤 维 环 ， 被 外 力 破 坏 ; 髓 核 组 织 在 破 裂 地 方 突 出 ， 导 致 相 邻 的 脊 椎 神 经 受 到 压 迫 ， 在 外 力 刺 激 下 ， 形 成 了 腰 部 疼 痛 ， 造 成 下 肢 麻 木 、 疼 痛 。 　 　 引 起 的 原 因 ? 　 　 髓 核 、 纤 维 环 受 伤 　 　 可 见 ， 髓 核 的 健 康 ， 决 定 腰 椎 盘 健 康 ， 髓 核 发 生 退 变 ， 造 成 水 量 降 低 ， 缺 水 后 ， 引 起 腰 椎 关 节 衡 、 松 动 ， 出 现 小 范 围 病 理 改 变 。 一 旦 ， 纤 维 环 发 生 退 变 ， 造 成 坚 韧 度 下 降 。 　 　 外 力 刺 激 　 　 外 力 ， 是 较 重 原 因 ， 很 多 人 负 重 很 大 ， 体 力 劳 动 者 ， 背 负 着 重 物 ， 腰 椎 受 力 极 大 ， 会 造 成 极 大 损 伤 ， 造 成 腰 椎 退 变 。 　 　 血 液 循 环 差 　 　 当 然 ， 也 有 一 些 人 ， 腰 椎 血 液 循 环 差 ， 修 复 能 力 减 弱 ， 受 到 压 力 升 高 ， 髓 核 穿 过 纤 维 环 ， 造 成 髓 核 突 出 。 　 　 如 何 治 疗 保 健 好 ? 　 　 自 我 调 节 、 保 健 　 　 平 时 ， 改 变 睡 姿 ， 在 睡 觉 时 ， 改 变 睡 姿 ， 能 调 节 身 体 。 采 用 仰 卧 、 侧 卧 ， 在 仰 卧 时 ， 下 肢 垫 一 个 枕 头 ， 以 便 双 髋 、 双 膝 微 屈 。 此 时 ， 全 身 的 肌 肉 放 松 ， 腰 间 盘 压 力 下 降 ， 减 小 了 腰 间 盘 向 后 突 的 倾 向 ， 这 样 的 姿 势 较 好 。 　 　 在 平 时 ， 坐 着 的 时 候 ， 保 持 两 眼 平 视 ， 下 颌 内 收 ， 挺 起 胸 部 ， 腰 部 也 要 挺 直 ， 小 腿 微 微 回 收 ， 两 腿 直 立 ， 两 只 脚 距 离 ， 与 骨 盆 宽 度 相 同 。 　 　 治 疗 　 　 治 疗 ， 一 般 用 保 守 治 疗 ， 很 多 患 者 ， 用 保 守 治 疗 方 式 ， 能 缓 解 疼 痛 。 一 般 来 说 ， 采 用 按 摩 ， 对 治 疗 更 好 。 　 　 手 术 治 疗 ， 在 目 前 ， 大 家 很 关 心 ， 进 行 微 创 手 术 ， 例 如 ： 腰 间 盘 切 吸 术 、 孔 镜 治 疗 等 。 当 然 ， 也 有 开 放 治 疗 ， 用 手 术 切 口 ， 但 是 ， 安 全 性 较 低 ， 不 少 患 者 ， 会 因 为 手 术 后 ， 腰 间 盘 间 隙 过 高 ， 造 成 复 发 ， 引 起 慢 性 腰 痛 ， 不 乏 一 些 人 ， 做 了 手 术 ， 甚 至 出 现 了 瘫 痪 。 　 　 好 的 腰 椎 ， 能 促 进 健 康 ， 一 旦 腰 椎 受 伤 ， 那 就 非 常 糟 糕 ， 希 望 大 家 多 注 意 ， 科 学 保 健 ， 才 能 保 护 好 健 康 。 白 醋 洗 脸 有 什 么 好 处 美 白 没 效 果 多 是 方 法 错 误 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 4 日 ， 星 期 日 ， 2 3 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 白 皙 靓 丽 的 肌 肤 是 每 个 人 都 想 拥 有 的 ， 很 多 朋 友 听 说 白 醋 洗 脸 能 够 美 白 ， 试 用 后 发 现 效 果 并 不 明 显 ， 其 实 并 不 是 没 有 效 果 而 是 使 用 白 醋 的 方 法 不 正 确 ， 下 面 治 白 发 网 为 大 家 带 来 的 便 是 白 醋 洗 脸 的 正 确 方 法 和 白 醋 洗 脸 的 好 处 详 解 ， 同 时 还 会 告 诉 大 家 用 什 么 洗 脸 会 变 白 。 　 　 白 醋 洗 脸 的 正 确 方 法 　 　 用 白 醋 洗 脸 可 以 让 肌 肤 更 加 水 润 ， 保 持 肌 肤 营 养 ， 同 时 可 以 软 化 角 质 层 让 肌 肤 更 加 光 泽 有 弹 性 ， 当 然 前 提 是 您 要 用 对 方 法 ， 白 醋 虽 好 ， 但 您 可 千 万 不 能 直 接 用 白 醋 洗 脸 哦 ， 因 为 白 醋 酸 性 很 强 ， 很 容 易 伤 到 肌 肤 ， 所 以 我 们 用 白 醋 按 比 例 配 合 温 水 洗 脸 ， 才 是 正 确 的 方 法 。 　 　 白 醋 洗 脸 的 好 处 　 　 用 白 醋 洗 脸 的 好 处 一 、 美 白 护 肤 　 　 具 体 方 法 ： 先 准 备 一 小 盆 水 ， 不 要 太 热 ， 最 好 是 温 水 ， 然 后 倒 入 约 二 汤 匙 白 醋 调 均 。 洗 净 脸 部 和 双 手 ， 然 后 浸 入 加 入 白 醋 的 温 水 中 洗 脸 和 手 ， 5 分 钟 后 换 用 清 水 洗 净 。 　 　 功 效 ： 长 期 这 样 做 ， 可 让 皮 肤 美 白 光 洁 、 细 腻 。 　 　 适 合 人 群 ： 皮 肤 粗 糙 的 人 。 　 　 用 白 醋 洗 脸 的 好 处 二 、 细 致 毛 孔 、 缓 解 痘 痘 　 　 具 体 方 法 ： 把 白 醋 和 水 按 照 1 ： 3 的 比 例 配 好 ， 可 以 单 独 装 在 一 个 矿 泉 水 瓶 里 。 每 天 早 晚 洁 后 ， 用 手 掌 轻 轻 将 白 醋 水 拍 在 脸 上 ， 一 次 不 用 用 太 多 ， 感 觉 整 个 脸 都 湿 润 了 就 行 。 　 　 功 效 ： 坚 持 一 个 星 期 ， 就 有 了 效 果 ， 皮 肤 很 细 嫩 ， 不 怎 么 长 痘 痘 了 ， 痘 痘 疤 也 淡 了 ， 皮 肤 不 出 油 ， 毛 孔 也 缩 小 了 。 　 　 适 合 人 群 ： 油 性 肌 肤 、 长 有 痘 痘 的 人 。 　 　 用 白 醋 洗 脸 的 好 处 三 、 美 白 　 　 具 体 方 法 ： 将 白 醋 和 甘 油 以 2 ： 1 混 合 ， 洁 面 后 ， 常 搽 皮 肤 ， 一 日 2 3 次 　 　 功 效 ： 能 使 皮 肤 湿 润 ， 减 少 黑 色 素 沉 积 ， 一 个 月 后 皮 肤 即 细 腻 白 嫩 ， 洁 净 光 滑 富 有 弹 性 ， 充 满 美 感 。 　 　 适 合 人 群 ： 适 用 于 皮 肤 粗 黑 者 。 出 汗 有 气 味 什 么 原 因 汗 有 这 种 味 道 或 是 尿 毒 症 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 4 日 ， 星 期 日 ， 2 1 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 夏 天 炎 热 难 挡 ， 出 汗 是 常 有 的 事 情 ， 不 少 人 在 夏 季 稍 微 动 一 下 就 会 满 身 大 汗 ， 浑 身 是 汗 ， 这 令 人 非 常 的 的 难 受 。 除 此 之 外 ， 出 汗 还 伴 随 着 一 股 气 味 ， 这 让 人 问 了 之 后 感 到 非 常 的 不 舒 服 ， 那 么 ， 今 天 我 们 就 来 了 解 一 下 出 汗 有 气 味 是 什 么 原 因 ? 从 出 汗 部 位 来 看 身 体 健 康 。 　 　 出 汗 有 气 味 什 么 原 因 　 　 1 、 许 多 人 都 错 以 为 出 汗 多 便 会 产 生 臭 味 ， 但 其 实 两 者 并 无 直 接 的 关 系 。 实 际 上 ， 出 汗 对 身 体 的 健 康 有 益 ， 因 为 体 内 的 废 物 及 水 分 能 随 汗 水 排 出 体 外 ， 从 而 促 进 新 陈 代 谢 ， 同 时 亦 能 调 节 体 温 。 　 　 2 、 人 体 分 泌 汗 液 的 汗 腺 大 抵 可 分 为 小 汗 腺 和 大 汗 腺 两 种 ∶ 小 汗 腺 分 布 全 身 ， 排 出 的 水 分 只 含 少 数 的 盐 分 及 乳 酸 尿 素 等 ; 而 大 汗 腺 则 是 依 附 毛 发 而 存 在 的 汗 腺 ， 分 布 在 腋 窝 、 乳 晕 及 阴 部 等 部 位 ， 分 泌 出 的 汗 液 不 但 浓 郁 ， 并 且 含 蛋 白 质 、 脂 质 、 脂 肪 酸 、 胆 固 醇 及 葡 萄 糖 等 多 种 成 分 。 　 　 而 汗 是 汗 腺 分 泌 的 一 种 稀 淡 液 ， 其 中 水 分 占 了 9 9 % ， 其 余 的 是 氯 化 纳 、 钾 、 硫 及 尿 素 等 。 汗 本 身 并 无 气 味 ， 但 当 汗 液 与 皮 肤 表 面 的 细 菌 混 合 后 便 会 产 生 臭 味 。 身 体 的 某 些 部 位 如 腋 窝 、 脚 部 及 腹 股 等 ， 细 菌 容 易 积 聚 ， 汗 腺 亦 较 多 ， 故 汗 液 较 难 蒸 发 ， 气 味 亦 较 浓 烈 。 　 　 3 、 从 中 医 的 角 度 ， 臭 味 多 与 肝 脏 有 关 。 肝 负 责 处 理 和 分 解 有 毒 物 质 如 日 常 饮 食 中 的 煎 炸 食 物 及 烟 酒 等 ， 均 令 体 内 积 聚 不 少 有 毒 物 质 ， 加 重 肝 脏 负 担 ， 造 成 肝 热 。 而 出 汗 是 排 毒 的 一 种 途 径 ， 故 肝 热 者 的 汗 多 有 异 味 。 而 且 肝 热 者 的 体 温 较 一 般 人 高 ， 故 较 容 易 出 汗 ， 汗 水 亦 多 呈 赤 黄 色 。 　 　 出 汗 的 味 道 和 人 的 肝 脏 有 关 ， 那 么 出 汗 的 部 位 也 与 人 的 身 体 健 康 有 着 特 别 大 的 关 系 ， 下 面 我 们 就 来 了 解 一 下 ， 从 出 汗 部 位 怎 么 看 身 体 健 康 ? 　 　 从 出 汗 部 位 看 健 康 　 　 额 头 出 汗 　 　 肝 阳 上 亢 。 如 果 你 的 额 头 常 常 会 出 很 多 汗 ， 中 医 认 为 这 可 能 是 由 于 你 的 肝 阳 上 亢 引 起 的 。 常 吃 面 食 的 好 处 经 常 吃 面 食 竟 有 这 些 好 处 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 4 日 ， 星 期 日 ， 1 9 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 很 多 人 认 为 面 食 相 比 米 饭 来 说 难 以 消 化 ， 并 不 是 很 健 康 食 品 ， 事 实 上 面 食 是 一 种 很 好 的 食 物 ， 在 一 定 程 度 上 可 以 代 替 主 食 ， 下 面 就 让 我 们 看 一 看 常 吃 面 食 的 好 处 ， 以 及 健 康 饮 食 原 则 。 希 望 大 家 都 能 够 吃 的 健 康 。 　 　 常 吃 面 食 的 好 处 　 　 经 常 吃 面 食 是 很 有 好 处 的 ， 下 面 就 让 我 们 一 起 来 看 一 看 吃 面 食 的 好 处 ， 以 及 面 食 对 于 不 同 人 群 的 作 用 。 　 　 常 吃 面 食 都 有 些 什 么 样 的 好 处 呢 , 面 食 是 用 面 粉 制 作 的 食 品 的 总 称 ， 它 从 熟 制 方 法 上 可 以 分 为 蒸 、 煮 、 烙 、 煎 、 烤 、 炸 、 焖 等 几 大 类 。 中 国 的 面 点 小 吃 历 史 悠 久 ， 风 味 各 异 ， 品 种 繁 多 。 常 食 用 面 食 有 很 多 好 处 ， 首 先 ， 含 有 抗 癌 物 质 。 面 中 富 含 皂 角 苷 、 蛋 白 酶 抑 制 剂 、 异 黄 酮 、 钼 、 硒 等 抗 癌 成 分 ， 对 前 列 腺 癌 、 肌 肤 癌 、 肠 癌 、 食 道 癌 等 都 有 抵 制 作 用 。 　 　 其 次 ， 面 食 能 够 养 心 气 。 小 麦 性 平 ， 味 甘 。 中 药 里 面 有 个 “ 淮 小 麦 ” ， 就 是 专 用 来 养 心 安 神 。 这 个 作 用 虽 然 很 平 和 ， 但 如 果 作 为 一 种 食 物 来 说 ， 对 体 质 具 有 一 定 的 改 善 也 是 十 分 难 得 的 了 。 都 说 人 要 心 宽 ， 除 了 自 己 对 情 绪 的 调 节 以 外 ， 食 物 的 辅 助 作 用 也 是 不 可 小 觑 的 ， 凡 事 容 易 钻 牛 角 尖 的 人 ， 可 以 适 当 多 吃 一 些 面 食 ， 能 够 促 进 心 气 平 缓 。 　 　 再 次 ， 面 食 易 消 化 , 热 量 高 ， 能 够 抵 御 饥 饿 ， 面 食 还 有 健 脾 养 胃 的 作 用 , 对 脾 胃 虚 弱 者 有 保 健 作 用 。 吃 面 食 时 , 因 为 易 消 化 , 胃 酸 就 分 泌 得 少 ， 胃 不 致 疲 劳 。 　 　 不 过 ， 通 常 都 有 面 食 容 易 导 致 发 胖 的 说 法 ， 因 为 面 食 营 养 丰 富 ， 因 此 ， 在 大 量 的 食 用 后 容 易 发 胖 ， 但 是 对 于 基 本 的 日 常 三 餐 是 完 全 没 有 问 题 的 。 　 　 凡 事 应 有 度 ， 任 何 食 物 都 是 如 此 ， 这 个 世 上 从 来 都 没 有 最 好 的 食 物 ， 只 有 最 好 的 食 物 搭 配 ， 因 此 不 论 再 喜 欢 吃 面 食 都 要 注 意 营 养 的 均 很 哦 。 　 　 面 食 对 不 同 人 群 的 作 用 　 　 1 、 对 女 性 痛 经 有 一 定 缓 解 作 用 　 　 面 对 腰 背 酸 痛 、 青 少 年 的 成 长 期 神 经 痛 、 女 性 痛 经 ( 血 糖 低 和 处 在 更 年 期 的 人 ) ， 高 粱 都 有 一 定 的 改 良 作 用 。 　 　 2 、 有 助 于 中 老 年 人 骨 质 疏 松 　 　 经 常 食 用 高 粱 有 利 于 缓 解 体 内 钙 质 的 消 耗 ， 对 中 老 年 人 的 骨 质 疏 松 有 一 定 的 帮 助 。 　 　 3 、 有 助 于 降 低 患 心 血 管 病 的 概 率 　 　 面 中 的 大 豆 蛋 白 质 和 豆 固 醇 能 时 显 地 改 善 和 降 低 血 脂 和 胆 固 醇 ， 从 而 降 低 患 心 血 管 疾 病 的 概 率 。 　 　 4 、 面 有 助 于 抗 衰 老 　 　 吃 面 对 皮 肤 干 燥 粗 糙 、 头 发 干 枯 大 有 好 处 ， 可 以 提 高 肌 肤 的 新 陈 代 谢 ， 促 使 机 体 排 毒 ， 令 肌 肤 常 葆 青 春 。 怎 么 快 速 降 血 糖 快 速 降 血 糖 的 秘 方 日 期 ： 2 0 1 8 年 1 1 月 0 4 日 ， 星 期 日 ， 1 7 时 / 作 者 ： 医 生 　 　 很 多 人 认 为 胖 子 一 般 血 糖 都 是 高 的 ， 其 实 并 不 是 的 ， 有 很 多 的 瘦 子 血 糖 也 是 高 的 ， 真 正 的 影 响 因 素 是 您 的 饮 食 习 惯 ， 那 您 知 道 日 常 生 活 中 怎 么 快 速 降 血 糖 吗 ? 您 知 道 有 哪 些 降 血 糖 的 食 物 吗 ? 如 果 这 些 您 都 知 道 的 话 ， 那 就 再 来 学 习 有 哪 些 降 血 糖 偏 方 吧 ， 试 试 效 果 也 是 出 乎 意 料 的 好 哦 。 　 　 怎 么 快 速 降 血 糖 　 　 降 低 自 己 的 血 糖 ， 可 以 从 饮 食 、 习 惯 、 运 动 等 方 面 ， 都 是 可 以 达 到 降 血 糖 的 效 果 的 ， 运 动 上 您 可 以 采 用 慢 跑 的 方 式 降 血 糖 ， 饮 食 上 吃 降 血 糖 的 食 物 ， 习 惯 上 面 按 时 吃 饭 ， 按 时 睡 觉 ， 这 些 都 会 可 以 降 低 自 己 的 血 糖 的 。 　 　 1 、 石 榴 汁 治 降 血 糖 　 　 每 天 取 石 榴 2 5 0 克 榨 汁 ， 分 3 次 饭 前 服 ， 也 可 吃 鲜 果 。 无 鲜 果 时 ， 可 取 石 榴 干 叶 3 0 克 ， 煎 汤 饮 服 ， 每 天 2 次 。 不 仅 能 够 快 速 降 血 糖 ， 还 能 长 期 控 制 血 糖 。 　 　 2 、 加 速 糖 的 排 泄 　 　 喝 两 杯 水 ， 过 5 分 钟 再 喝 一 杯 ， 如 果 有 尿 意 ， 尽 快 排 出 。 水 能 够 稀 释 血 液 ， 并 将 体 内 的 糖 排 出 体 外 。 　 　 3 、 运 动 降 糖 　 　 通 过 运 动 增 加 体 内 糖 原 的 消 耗 ， 如 慢 跑 、 骑 自 行 车 或 跳 绳 ， 也 可 以 甩 动 上 臂 至 少 1 0 分 钟 。 　 　 4 、 猪 胰 降 血 糖 　 　 猪 胰 一 条 ， 冬 瓜 皮 1 两 ， 加 一 碗 水 煮 熟 ， 少 加 些 油 、 盐 和 调 料 吃 汤 ， 一 日 一 剂 ， 连 吃 2 0 天 。 　 　 5 、 减 少 食 盐 摄 入 　 　 如 果 您 一 定 检 查 出 是 糖 尿 病 的 话 ， 这 个 时 候 ， 您 就 要 注 意 自 己 的 食 盐 的 食 用 量 了 ， 一 定 要 少 吃 盐 ， 尽 量 平 时 的 时 候 多 吃 清 淡 的 食 物 ， 放 食 盐 的 时 候 可 以 每 一 次 少 放 一 点 ， 最 好 是 可 以 控 制 到 六 克 以 内 。 　 　 6 、 增 加 膳 食 纤 维 摄 入 　 　 膳 食 纤 维 可 延 缓 糖 的 吸 收 ， 降 低 血 糖 、 血 脂 等 ， 糖 尿 病 患 者 每 日 膳 食 纤 维 摄 入 量 以 3 0 克 左 右 为 宜 。 　 　 7 、 合 理 分 配 饮 食 、 安 排 餐 次 　 　 每 天 早 、 中 、 晚 餐 能 量 按 2 5 % 、 4 0 % 、 3 5 % 的 比 例 分 配 。 可 酌 情 采 用 少 食 多 餐 、 分 散 进 食 的 方 法 ， 以 减 轻 单 次 餐 后 胰 腺 的 负 担 。 　 　 8 、 适 量 补 充 微 量 营 养 素 　 　 与 糖 尿 病 病 情 及 治 疗 有 关 的 微 量 营 养 素 有 维 生 素 C 、 维 生 素 E 、 β 胡 萝 卜 素 、 维 生 素 B 1 、 维 生 素 B 2 、 维 生 素 B 6 、 维 生 素 B 1 2 、 锌 、 铬 、 钒 、 硒 、 镁 等 。 　 　 9 、 控 制 饮 食 ， 保 持 健 康 体 重 　 　 糖 尿 病 病 人 每 日 总 能 量 的 设 计 量 以 维 持 健 康 体 重 为 原 则 。 可 以 身 高 ( 米 ) 的 平 方 乘 1 8 . 5 作 为 健 康 体 重 的 下 限 ， 身 高 ( 米 ) 的 平 方 乘 2 4 作 为 健 康 体 重 的 上 限 。 超 重 或 肥 胖 者 应 再 加 限 制 ， 消 瘦 者 可 适 当 放 宽 能 量 摄 入 。 文 章 导 航 1 2 … 3 9 4 下 一 页 文 章 搜 索 搜 索 搜 索 随 机 文 章 隔 夜 茶 能 喝 吗 隔 夜 茶 不 仅 能 喝 还 治 多 种 病 疾 病 征 兆 身 体 这 部 位 长 痘 痘 竟 是 大 病 征 兆 白 发 变 黑 发 只 需 涂 抹 这 种 食 物 流 感 2 月 仍 处 高 发 季 节 春 节 期 间 小 心 传 染 病 老 花 眼 的 治 疗 正 确 按 摩 头 皮 预 防 老 花 眼 近 期 文 章 中 医 治 疗 脱 发 这 些 秘 方 还 你 一 头 秀 发 小 儿 过 敏 性 咳 嗽 家 庭 护 理 需 知 咳 嗽 怎 么 办 垫 高 枕 头 可 缓 解 夜 间 咳 嗽 耳 朵 里 面 疼 是 怎 么 回 事 可 能 是 患 了 这 些 病 耳 朵 看 健 康 耳 朵 颜 色 竟 能 判 断 你 的 健 康 状 况 分 类 目 录 产 品 健 康 原 因 发 型 头 发 护 发 护 肤 染 发 理 疗 白 发 脱 发 食 疗 文 章 归 档 2 0 2 3 年 二 月 2 0 1 8 年 十 一 月 2 0 1 8 年 十 月 2 0 1 8 年 九 月 2 0 1 8 年 八 月 2 0 1 8 年 七 月 2 0 1 8 年 六 月 2 0 1 8 年 五 月 2 0 1 8 年 四 月 2 0 1 8 年 三 月 2 0 1 8 年 二 月 2 0 1 8 年 一 月 2 0 1 7 年 十 二 月 2 0 1 7 年 十 一 月 2 0 1 7 年 十 月 C o p y r i g h t © 2 0 2 3 治 白 发 网 苏 I C P 备 1 6 0 5 0 4 2 7 号 4

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