古武-禅拳武境归心堂：修炼与养生之道

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古 武 禅 拳 武 境 归 心 堂 ： 修 炼 与 养 生 之 道 古 武 归 心 堂 课 程 特 色 古 拳 今 译 实 战 对 练 功 力 功 法 点 击 咨 询 教 学 理 念 古 武 禅 拳 武 境 归 心 堂 ： 修 炼 与 养 生 之 道 返 璞 归 真 ， 以 武 入 道 ， 开 启 您 的 健 康 长 寿 之 旅 归 心 堂 简 介 ： 溯 源 古 武 ， 以 武 入 道 溯 源 古 武 归 心 堂 传 承 古 武 真 功 夫 ， 以 禅 拳 武 境 为 核 心 ， 将 传 统 武 术 与 现 代 养 生 理 念 相 结 合 ， 打 造 独 具 特 色 的 功 夫 养 生 修 炼 体 系 。 馆 长 师 父 ： 永 胜 荣 誉 院 长 ： 释 果 能 内 养 功 师 父 ： 释 永 仁 以 武 入 道 我 们 相 信 ， 真 正 的 功 夫 不 仅 仅 是 技 击 ， 更 是 一 种 修 身 养 性 的 之 道 。 通 过 古 武 修 炼 ， 提 升 身 体 素 质 ， 舒 缓 身 心 压 力 ， 达 到 返 璞 归 真 ， 健 康 长 寿 的 目 标 。 师 父 介 绍 ： 一 生 追 求 实 战 功 夫 ， 经 验 丰 富 丰 富 经 验 师 父 （ 永 胜 ） 拥 有 数 十 年 的 功 夫 搏 击 格 斗 经 验 ， 曾 培 养 专 业 比 赛 运 动 员 ， 也 教 授 防 身 格 斗 技 能 ， 积 累 了 丰 富 的 教 学 经 验 和 实 战 技 巧 。 少 林 永 化 堂 禅 功 柔 拳 传 承 人 。 传 承 精 髓 释 永 胜 师 父 将 毕 生 所 学 倾 囊 相 授 ， 旨 在 将 传 统 武 术 的 精 髓 传 承 下 去 ， 并 将 武 术 功 夫 与 现 代 养 生 理 念 融 合 ， 帮 助 学 员 达 到 身 心 和 谐 ， 健 康 长 寿 的 目 标 。 课 程 特 色 ： 古 拳 今 修 ， 真 功 夫 养 生 解 析 实 战 用 法 ： 利 用 现 代 科 学 的 方 法 解 读 古 武 的 实 战 用 法 并 应 用 ！ 只 此 一 项 即 价 值 千 金 ！ 古 拳 今 修 将 古 武 的 精 髓 与 现 代 科 学 理 念 结 合 ， 打 破 传 统 武 术 的 封 闭 性 ， 公 开 传 授 历 来 密 不 外 传 的 禅 功 柔 拳 ， 及 实 战 用 法 ！ 让 更 多 人 体 验 真 功 夫 的 魅 力 。 真 功 夫 养 生 区 别 于 市 面 上 流 行 的 内 卷 式 养 生 ， 归 心 堂 以 武 入 道 ， 通 过 科 学 合 理 的 训 练 方 法 ， 提 升 身 体 素 质 ， 舒 缓 身 心 压 力 ， 达 到 真 正 的 养 生 效 果 。 L o a d i n g . . . 少 林 古 柔 拳 ： 解 析 单 操 应 用 ！ 少 林 禅 功 古 柔 拳 具 传 由 [ 少 林 寺 ] 二 祖 慧 柯 所 创 ， 一 直 是 少 林 寺 的 秘 传 拳 法 ， 仅 供 寺 内 高 僧 内 部 修 练 ， 从 不 外 传 。   单 式 单 操 注 重 基 础 功 训 练 ， 通 过 反 复 练 习 单 式 动 作 ， 打 磨 招 式 ， 提 高 实 战 效 率 ， 摒 弃 繁 杂 的 套 路 表 演 ， 回 归 武 术 的 本 质 。 解 析 实 战 用 法 将 招 式 与 实 战 应 用 相 结 合 ， 讲 解 招 式 的 运 用 技 巧 ， 提 高 实 战 能 力 ， 让 学 员 能 够 将 所 学 运 用 到 实 际 生 活 中 。 内 家 拳 法 ： 太 极 、 形 意 、 八 卦 精 髓 原 传 溯 源 ， 化 繁 为 简 ， 只 练 对 的 ！ 有 效 的 ！ 太 极 只 练 八 法 五 步 ， 形 意 只 练 五 行 拳 ， 八 卦 掌 主 打 单 换 掌 、 双 换 掌 延 伸 到 八 母 掌 ！ 和 八 卦 步 。 1 太 极 以 柔 克 刚 ， 以 静 制 动 ， 通 过 缓 慢 的 动 作 和 深 呼 吸 ， 达 到 放 松 身 心 ， 强 健 体 魄 ， 延 年 益 寿 的 效 果 。 2 形 意 以 意 领 形 ， 以 形 达 意 ， 通 过 快 速 的 动 作 和 爆 发 力 训 练 ， 提 高 身 体 协 调 性 ， 增 强 力 量 和 速 度 。 3 八 卦 以 步 代 掌 ， 以 掌 代 步 ， 通 过 圆 形 步 法 和 旋 转 动 作 ， 提 高 身 体 的 灵 活 性 ， 增 强 平 衡 感 和 协 调 性 。 对 练 互 动 ： 独 创 手 搏 与 沾 衣 十 八 跌 ， 合 气 道 防 身 马 伽 术 1 独 创 手 搏 开 放 式 推 手 ， 通 过 互 动 练 习 ， 提 高 学 员 的 实 战 技 巧 ， 锻 炼 反 应 能 力 ， 增 强 实 战 经 验 。 2 沾 衣 十 八 跌 古 传 擒 拿 格 斗 术 ， 通 过 巧 妙 的 借 力 ， 化 解 攻 击 ， 并 反 制 对 手 ， 提 高 学 员 的 实 战 能 力 。 3 互 动 单 人 / 多 人 被 袭 自 卫 模 拟 各 种 实 战 场 景 ， 如 抓 胸 、 抓 腕 、 搂 抱 等 ， 训 练 学 员 的 反 应 速 度 和 应 对 技 巧 ， 掌 握 专 业 的 自 卫 防 身 技 术 。 4 专 业 的 自 卫 防 身 格 斗 技 术 结 合 以 色 列 马 伽 术 ， 提 高 学 员 的 实 战 技 巧 ， 掌 握 有 效 的 自 卫 方 法 ， 增 强 安 全 意 识 ， 提 高 自 身 安 全 保 障 能 力 。 器 械 部 分 实 用 短 棍 ， 鞭 杆 ， 唐 横 刀 ， 破 锋 八 刀 ， 九 环 大 刀 。 包 含 套 路 ， 小 连 招 ， 单 操 ， 对 练 ， 对 抗 训 练 为 主 。 菲 律 宾 短 棍 近 战 自 卫 利 器 ， 以 高 频 连 击 压 制 对 手 ， 攻 防 同 步 ， 擅 长 狭 窄 空 间 缠 斗 与 器 械 缴 械 。 鞭 杆 中 距 离 控 场 武 器 ， 利 用 弹 性 甩 击 穿 透 防 御 ， 缠 绞 卸 力 后 突 袭 要 害 ， 专 克 短 兵 与 徒 手 敌 人 。 唐 横 刀 战 场 单 挑 刀 术 ， 直 劈 断 骨 、 斜 斩 破 甲 、 突 刺 穿 喉 ， 追 求 一 击 必 杀 的 精 准 与 爆 发 力 。 破 锋 八 刀 抗 战 大 刀 术 ， 以 重 劈 磕 飞 刺 刀 ， 旋 身 横 扫 应 对 围 攻 ， 强 调 以 命 换 命 的 极 端 战 场 生 存 。 功 力 功 法 ： 站 桩 ， 行 桩 ， 八 段 锦 ， 古 易 筋 经 ， 气 功 丹 道 静 坐 禅 修 ， 吐 纳 引 导 1 2 3 4 5 1 站 桩 ， 行 桩 通 过 站 立 或 行 走 ， 调 动 全 身 气 血 ， 提 高 身 体 的 平 衡 感 和 稳 定 性 ， 增 强 体 质 ， 提 高 免 疫 力 。 2 八 段 锦 传 统 养 生 功 法 ， 通 过 八 个 动 作 ， 舒 筋 活 络 ， 调 理 气 血 ， 增 强 体 质 ， 延 年 益 寿 。 3 古 易 筋 经 传 统 武 术 功 法 ， 通 过 练 习 ， 舒 筋 活 血 ， 强 壮 筋 骨 ， 改 善 体 质 ， 提 高 身 体 机 能 。 4 气 功 丹 道 静 坐 禅 修 通 过 静 坐 冥 想 ， 放 松 身 心 ， 调 理 呼 吸 ， 达 到 身 心 和 谐 ， 延 年 益 寿 的 效 果 。 5 吐 纳 引 导 通 过 科 学 的 呼 吸 方 法 ， 调 动 全 身 气 血 ， 改 善 肺 活 量 ， 增 强 免 疫 力 ， 促 进 身 心 健 康 。 教 学 理 念 ： 去 伪 存 真 ， 重 实 用 轻 表 演 1 2 3 4 1 去 伪 存 真 利 用 古 拳 法 溯 源 先 人 创 拳 初 衷 ， 摒 弃 繁 杂 ， 只 吸 收 练 习 最 有 价 值 的 部 分 ！ 此 项 为 全 国 首 创 ！ 有 很 强 的 经 验 及 技 术 壁 垒 ！ 用 现 代 科 学 的 方 法 解 析 每 招 每 式 的 实 战 用 法 并 应 用 ！ 此 项 价 值 千 金 ！ 2 重 实 用 轻 表 演 戚 继 光 谈 武 术 ： 花 架 子 毁 了 武 术 ， 能 打 才 是 真 武 术 ！ “ 即 得 艺 ， 必 试 敌 ” ， 实 战 才 能 出 功 夫 。 所 以 古 武 体 系 抛 弃 套 路 （ 花 活 ） ， 只 练 单 式 和 连 式 （ 相 当 于 组 合 拳 或 连 络 技 ！ ） 。 3 古 武 归 心 堂 体 系 本 着 普 惠 及 包 容 的 心 态 ， 用 四 十 余 年 毕 生 之 研 来 开 展 此 项 目 ， 复 原 古 武 精 髓 ， 武 艺 + 功 法 的 训 练 模 式 ， 达 到 修 身 修 心 的 终 极 目 标 。 4 以 武 养 身 ， 以 道 养 心 丹 道 静 坐 ， 阅 读 古 籍 ， 饮 茶 交 流 。 品 茶 论 道 。 强 调 “ 以 武 养 身 ， 以 道 养 心 ” ， 突 出 武 术 的 养 生 价 值 与 文 化 深 度 ， 打 造 “ 武 馆 + 禅 意 空 间 ” 的 沉 浸 式 体 验 。 报 名 咨 询 ： 开 启 您 的 古 武 养 生 之 旅 报 名 咨 询 联 系 方 式 ： 1 3 4 2 4 2 4 7 1 8 5 （ 手 机 / 微 信 ） 地 址 ： 深 圳 龙 岗 坂 田 五 和 阳 光 第 五 季 二 楼 网 址 ： W W W . G W 1 6 . C O M 古 武 归 心 堂 禅 拳 武 境 修 炼 与 养 生

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